夏日・真夏日・猛暑日の違いを解説。気温の目安や定義、使い分けのポイントを比較表付きで紹介します。

夏日・真夏日・猛暑日の違いを徹底解説｜気温の目安と使い分け

夏が近づくと、テレビやニュースで「今日は夏日です」「明日は猛暑日になる」といった表現をよく耳にします。しかし、夏日、真夏日、猛暑日にはそれぞれ明確な定義があり、気温の違いによって使い分けられています。本記事では、これらの違いをわかりやすく解説します。

夏日とは？

「夏日」とは、1日の最高気温が 25℃以上 の日のことを指します。気象庁の定義によると、春や秋に気温が上がり、外出時に少し暑さを感じる程度の気温が目安です。
夏日の日は、日差しが強い日や湿度が高い日もあり、体感的に暑さを感じることがありますが、まだ猛暑日ほどの厳しい暑さではありません。

「真夏日」とは、1日の最高気温が 30℃以上 の日のことを指します。
名前の通り、夏の盛りを感じさせる気温で、屋外での活動には注意が必要です。熱中症のリスクも高まり、こまめな水分補給や休憩が推奨されます。

「猛暑日」は、1日の最高気温が 35℃以上 の非常に暑い日を指します。
特に夏のピーク時に発生することが多く、屋外での作業や運動は危険度が高くなります。気象庁も猛暑日には警戒情報を発表することがあります。

名称	最高気温の目安	特徴	注意点
夏日	25℃以上	少し暑さを感じる日。春や秋でも発生。	特に大きな注意は不要だが、日差し対策は有効。
真夏日	30℃以上	夏の盛りを感じる暑さ。屋外活動で汗をかきやすい。	水分補給・休憩が必要。熱中症注意。
猛暑日	35℃以上	非常に厳しい暑さ。屋外活動は危険。	熱中症・体調不良に注意。外出制限も考慮。